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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

몸무게 증가

다신등급

subin18
  • 2017.02.25 07:02
  • 214
  • 2

섭취칼로리가 평소보다 줄어들었는데도 몸무게가 이틀동안 계속 올라가네요ㅠ그래도 계속 섭취칼로리 유지해오던 1100으로유지해야할까요 불안해서 적게먹게되네요 급찐급빠로 며칠동안 절식해서 빼버릴까요

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  • 다신
    하은공주맘 2017.02.25 07:57

    유지하시고 운동을 조금더하시는건 어때요?

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  • 다신
    그만쳐먹어!!! 2017.02.25 08:24

    저도 30kg 넘게 감량하면서도 이틀 연속 올라가서 스트레스 엄청 받았었는데요. 식단 변경하고 운동강도 높이니 이틀후부터 쭉쭉 빠지더라구요^^

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