다이어트 일기
02월 24일 (음식 927kcal, 운동 447kcal)
골뱅이파무침
- 2017.02.25 08:32
- 83
- 0
- 음식
- 운동
927/ 896
447/ 149
성공
(267)
아침식사 : 215kcal (23.19%)
베지밀 두유 B, 서브웨이 블랙 포레스트햄, 에그&치즈
| [정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩,190ml) | 125kcal |
| [서브웨이]블랙 포레스트햄,에그&치즈 (1/4개, 45g) | 90kcal |
점심식사 : 492kcal (53.07%)
김밥, 라면, 치즈 돈까스, 치즈 떡볶이
| 김밥 (1/4줄, 50g) | 79kcal |
| 치즈돈까스 (1/4인분, 62g) | 180kcal |
| 치즈떡볶이 (1/4인분, 50g) | 105kcal |
| 라면 (1/4큰대접, 92g) | 128kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.62%)
빽다방 아메리카노
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 205kcal (22.11%)
| [애터미] 밸런스라이프 (1회분,25g) | 95kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩,190ml) | 110kcal |
운동 : 447kcal
| 핫요가 (90분) | 297kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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