비포&애프터
쑥쓰럽지만ㅋ
똥꼬엄빠
- 2017.02.25 09:42
- 682
- 3
왼쪽사진은 다요트 시작한지 한달정도 됐을때구요
오른쪽사진은 왼쪽사진 찍은 10일후(아침먹고ㅋ)~
전엔 제 모습 싫어서 사진 안찍었는데
변화하는 모습 보고싶어서 함 찍어봤어요
30분순환운동 하고있고 물 3리터 가까이 먹었어요
저녁엔 양상추샐러드랑 닭가슴살~ 과일~
일주일에 두번은 술도 마시고 안주도 많이~
먹고 후회 많이 하구요ㅠㅠ
몸무게는 1키로 빠졌어요~
그런데 주위에서 바디라인이 틀려졌다고 하네요~
주위에서 저한테 용기를 주고있어요~^^
모두 화이팅하게요~^^
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오...대박
배살 단단해진 느낌
와..진짜 배가 훅 들어가셨어욤!!👍👍 훌륭해요!