다이어트 일기
02월 24일 (음식 544kcal)
복숭아찌
- 2017.02.25 10:39
- 47
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- 음식
- 운동
544/ 858
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성공
(171)
아침식사 : 220kcal (40.44%)
| 양상추 (1.5인분, 105g) | 12kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1/2캔, 67g) | 45kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| [풀무원] 연두부 (1회, 100g) | 45kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 268kcal (49.26%)
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
오후 간식 : 56kcal (10.29%)
| 아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
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