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버핏테스트100회

다신등급

디저트매니아

 3
  • 2017.02.25 10:43
  • 680
  • 2

버피가 정말 전신소모운동맞는듯 해요.러닝머신걷기나달리기를 한적도 있지만,단시간 근력호흡운동엔 버피가 짱!회씩하고,25초쉬고해서,100개씩하는뎅.몸무게변화보다는 옷사이즈가 줍니다.강추

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  • 초보
    으으응미 2017.02.26 15:48

    저는 다이어트 시작한지 얼마안되서 버피 몇번만 해도 숨이 차고 힘들더라구요 😂

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  • 정석
    민석찡 2017.02.26 11:25

    오 버피 저도 해야겠어요!!ㅎ

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달리기보다 지방을 더 태우는 운동

2017.02.25 조회수 : 3,333
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