마릴린위너박지원 오늘은 쉬는 날이예요 특별한 이벤트 없는 날이라 꼭 잘.챙겨먹을께요~~

​🍴 일일 식단 평가


안녕하세요, '정화동완동수맘'님 !


오늘은 일어나셔서 11시까지는 식사를
잘 챙기셨는데,
밖에서 일하시는 시간이 길어지셔서
오후4시까지 공복에
그 뒤로 아무것도 드시지 않았네요 ❤


댁에 돌아오셔서 배고파서
힘드실 것 같은데


어쩔 수 없으니
늦은 밤 더 드시지않으셨길 바래요 😭


내일은 출근하시나요 ~ ?
중간 식사가 정말 중요해요
적응되시기전에 이렇게 패턴이 흐트러지면
다음날 이어가기가 너무 힘들어요 💧


당장은 프로그램 기간이다보니
괜찮으시겠지만
종료하고나면 이전의 식습관으로
돌아가실 수 있어요 ! 😅


남은 시간 조금 더 신경써서
식단 구성해보는걸로 해요 🙈


수고하셨습니다 💪🏻

음식물 반입금지인 관계로 아메리카노 한잔.먹었네요..ㅋㅋ 아직도 ing... 📣📣