와..단식 16일...대단하세요~!!!!!
단식후 보식때는 뭐를 드시는거에요??

화이팅1030 제가 보식중이니깐 중간중간 보고 할께요
도움드릴수 있는건 언제든지 대방출할께요 ~~'
비용은 좀 비싸지만 유기산검사, 알레지검사IgE 말고 IgG검사를 해보는것도 좋을것같아요 자신의 신진대사를 정확하게 알수있데요
전 지금 알러지검사 결과기다리고 있어요 ~~

또랑눈똥 네네~~ 감사합니다~ 참고해서 저도 준비 잘해서 목표 정하고 도전해봐야겠어요!! 즐거운 주말 보내세요^^

화이팅1030 참고하세요 마그밀입니다~~
생수단식은 목표를정하시고 그후 보식부터가 진짜 중요하니깐 전체 플랜짜시고 도전하셔요 ~~ 갑자기 중단하시면 안돼요 ~~^^

화이팅1030 넵 생각보다는요 ~~ 그리고 생수단식하시는분들 마그밀이라는 것을 밤에 잘때 10일까지먹었어요 먹는방법은 있기는 한데 저는 첫날 몸무게앞자리만큼 둘째날부터 1알씩줄이고 4일째부터2알씩먹었어요 숙변이 제거됩니다~~ 전 따로 관장은 하지 않았습니다~~
참고자료는 사진첨부할께요 ~~

또랑눈똥 화장실 가는건 괜칞으셨어요? 저는 하루 물 2리터 마시는것도 화장실 들락이느라 일을 못봤거든요~~ 몸에 물이 필요없는데 계속 마시는건가? 라는 생각이 들정도로 너무 자주 갔는데 괜찮으셨나요?

화이팅1030 넵 생수만요 ~~수시로 그냥 머고싶을때 먹었어요 신기하게 시원한물만 마시던 제가 미지근한물만 먹습니다~~차운게 싫어지네요 ~~운동하고 물마실때 미지근한물마시라고하잖아요 ~~ 그럼 설탕종류 당을 확 줄여보세요 ~~ 탄소화물이 배를 무지고프게한데요 그러니 회사에서 식사하실때 ~~ 밥이랑 당종류를 확 줄이세요 ~~
밥이 당분인거든요 ~~ 배가고프시면 당이 젤적은걸 드시구요 ~
참 생수단식이 단식중에 젤기본이고 젤오래된거라고 합니다~~ 수행의 목적이아니면 최고 21일 넘기지 말라고 하구요 ~~

또랑눈똥 저는 1일 1식을 해볼까 생각중이였는데 생수단식은 생소하고 처음이네요~~ 회사에서 직원들이랑 같이 점심을 먹다보니까 생수단식 하고 싶은데 그게 좀 걸리네요~ 직원이 많지도 않고 식당에서 시켜먹을땐 제가 정리 같은걸 해야하는 입장이라ㅠㅠ 쑤다보니 핑계같기도 하고ㅋㅋ 끼니때 생수를 드시는거예요? 아님 배고플때마다 드신거예요? 차종류가 아닌 생수만 드신거죠?

화이팅1030 생수단식은 말그대로 생수만 마십니다~'제같은경우 2-3일 힘들었구요 그때 두통이 젤힘들었는데 그때 꿀물이나 죽염연하게타서 먹었어요 ~첨엔 7일생각했는데 컨디션이 괜찮아 10일 15일 21일까지 생각하다 보식준비로 샘을 만나고 16일에 생수단식종료하구요 지금은 보식중입니다~ 속이 비워진상태라 배는 꼬록거릴지모르나 머고싶은생각이 전혀없어요 식탐이 없어졌다할까요? 다음달 그분이 오시면 어떻게될지 몰겠지만 일단 만성피로가 없어졌어요 ~불면증은 있으나 ㅎ 아침에 가뿐하게 일어나 식사준비가능합니다~~ 16일해서 총 약7kg이상빠졌네요~~인바디 월욜날합니다
궁금한건 물어보셔요 ~~

어떤건지 넘 궁금합니다~~ 몇일간 생수만 드신거예요?