[다신7기]규칙적인 식습관그룹
[다신7기] ▫️25일차▫️lovely쭌 (완료)
lovely쭌
- 2017.02.25 18:43
- 399
- 1
☑️ 전날 취침시간 - 12시
☑️ 기상시간 - 7시
🍙 아침 (9시)- 두유1팩
🍙 간식 - ❌
🍙 점심 (2시) - 오예스2개
🍙 간식 - 아메리카노1잔
🍙 저녁(5시30분) - 조개구이
▪ 수분 섭취량 - 생수1.5
▪️ 활동량 - 만보💕
▫️ 하루 소감 - 오늘은 졸업식 진행으로 간식도 점심도 못먹다가 오예스 주셔서 목고 힘내고 일했네용 ㅠㅠ 저녁은 조개구이 몇개 먹었어요 이상하게 해산물 못먹던 제가 요즘 식단하면서 해산물이 땡기네요😭 싱기해요!!! 그래서 몇 점 주워먹었네용 ♡. 체중은 오전에 못재서 좀전에 잰건데 0.4 늘었네용 😂
![[다신7기] ▫️25일차▫️lovely쭌 (완료)](https://data.0app0.com/diet/Board/2696/wm_2695545_1488048240_1.jpg)
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🍴 일일 식단 평가
오늘은 일일평가 스물다섯번째 날이에요💗
체중은 공복 체중 사진이 아니라면
편차가 생겨서 .. ㅠ_ㅠ
다음번 체중 재실때 아침 공복 체중으로 올려주세요💗
바쁜 하루셔서 식단을 챙기기 어려우셨을것같아요💧
너무 힘든 하루가 되셨지요 ? 😭😭
공복도 길고 식사의 선택도 좋진않지만
큰일이 지나갔기에
내일부터 식단을 잘 챙겨주실거라 믿을게요 🌸
주말인 오늘 하루도 수고하셨습니다💜