비포&애프터
한달가량 다욧
다이어터애플양
- 2017.02.25 20:26
- 2,673
- 6
태어나서 처음한 다이어트입니다.
자취생이라 잘 챙겨먹지 못 할것 같아
양배추샐러드, 요거트, 밥은 작은현미햇반으로 먹었고,
단백질 섭취는 고등어구이 (냉동고등어), 닭가슴살 (10개씩 매번 다른 닭가슴살로 먹고있어요)
다이어트가 안 되는 줄 알고 얼마전에 술도 많이 먹고 과자도 많이 먹었었는데.. 다이어트 포기하기전 눈바디 비교한번 해봤는데.. 생각보다 살이 많이 빠지긴 했네요.
제가 눈바디를 올릴만큼 사진을 올릴 짬밥은 안되지만..
모두들 다욧 화이팅 입니다^^~
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복부빼고는 날씬하시네요. 복부만 부분운동등으로 빼면 되시니 부러워요
배가 많이 빠졌어요!!
복부말고 다른곳은 원래도 살이 많으신편은 아니샸네요(부럽) 복부도 엄청 많이 빠지셨어요 사진에 나타난 정도면 엄청 많이 빠지신거같은데요!
확실히 빠지셨네요
복부쪽이 많이 빠지신거 같아요^^
많이 빠지셨어요 힘내세요!!!