다이어트 일기
01월 09일 (음식 994kcal, 운동 1036kcal)
마마무꾹
- 2016.01.09 12:27
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점심식사 : 91kcal (9.15%)
| 달걀후라이 | 21kcal |
| 콩밥 | 70kcal |
저녁식사 : 843kcal (84.81%)
| [롯데리아] 핫크리스피버거 | 503kcal |
| 사이다 | 80kcal |
| [피자스쿨] 고구마피자 | 260kcal |
간식 : 60kcal (6.04%)
| [동서식품] 맥심 화이트골드 커피믹스 | 60kcal |
운동 : 1,036kcal
| 천천히걷기 | 66kcal |
| 천칼로리 | 800kcal |
| 3분운동 | 50kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 15kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 5kcal |
| L자 다리운동 | 100kcal |
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