60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
두달만에 62에서 58.1로
날씨나네
- 2017.02.25 23:32
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제가 사는 곳은 어제 눈이 또 많이 왔어요. 주말인데 눈이 쌓였으니 걷다 미끄러지면 일다니는거에 지장있을까싶어 산책을 망설이게 되네요. 다행히 걸을 수 있는 정도네요. 어제 고지방저탄수화물이 효과있단거 알게되어 곡물빵에 버터를 듬뿍넣어 먹었어요. 운동도 안했어요. 이제부터는 고기요리를 해서 버터랑 먹어야겠어요 ㅋㅋ 물많이 마시고요. 위가 줄어 많이 못먹겠고 물이랑 천천히 먹으니 디저트 많이먹던 것 사라졌고 내일은 체중계가 수줍은 57을 보여주겠군요. 혈당은 5.2 정상. 저혈당증세가 점점 사라지고 무릎통증도 사라지고 몸이 엄청 가벼워졌어요.
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와 존경스러워요!!
와 대단하세요!!
우와~ 부러워요ㅠㅠ