다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
나잇살도 빠져요?
고고센슈
- 2017.02.26 08:05
- 144
- 4
나잇살은 안빠진다고 그러던데 나잇살도 뺄수있어요?? 뺄수있다면 방법은 뭔가요??
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빠져요 식단이 중요한듯 해요 운동은 그냥 도울뿐이고 식단하고 하루사이클 한시간만 타도 체력이 돌아오고 살도빠지고 하더라고요 같이화이팅해요~
식이를 하면서 운동을 병행하면 뺄 수 있답니다
젊었을때보다는 좀 더 노력이 필요하지만 충분히 빠져요.
전 20대,30대에는 식이 따위 필요없이 운동만 했었는데 40대가 된 이후로는 식이가 안되면 힘들더라구요.
식이를 병행해서 근력위주로 운동하는데 효과 좋아요~~^^
나잇살도 빠져요. 나잇살이 따로 있는 게 아닙니다. 나이들면 아무래도 대사도 떨어지고 젊을 때보다 지방축적도 많고 운동 안하신 분들은 근력 떨어져 살이 축 쳐지고...하지만 식이 철저히 하시고, 운동 꾸준히 하면 다 빠집니다. 젊을 때 보다 빼기 힘드니 안빠진다고 하는 겁니다. ^^
노렷