다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 10000보걷기
니늉
- 2017.02.26 10:34
- 156
- 1
제가 따로 운동할 시간이 너무 없어서 하루에 10000보를 걷는데요~ 걷는것도 운동처럼 걷는게 아니라 평소에 걷듯이 걸어요 가끔 뛰거나 빨리걸을 때도 있지만 그냥 하루동안 최대한 많이 움직이려고 하는데요~
운동효과가 있을까요.....?
그리고 이렇게 해서 살이빠진다고 해도 나중에 살이쳐지거나 그런게 걱정이되서 한 주에 2번만 근력운동과 줌바댄스를 할까 하는데 괜찮나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그렇게 하시면 될듯해요
단기간에 너무 많이 빼면 살이 처질 확률도 높겠죠.
주 2회 근력하시다가 조금씩 늘리시면 될듯해요~~^^