저랑 똑같은 몸무게에서 똑같은 목표치이신것같네요 축하드려요ㅠㅠ 저는 개강 한달전에 다이어트한다고 하는데ㅜ쉽진않네요

오오 축하해여!!🤗🤗
나머지 10키로 감량 홧팅!♡

그래도 빠진건 축하하고 기뻐할일이네요 저두 부지런히 빼야겠어요.

허*하셨군요. 저두 그걸루 그렇게 뺀적이 있는데 ...이젠 의지로 빼고있어요. 보조역할하는것없이 자연스럽게 밥먹고 간식줄이니 조금씩빠지네요. 쉐이크끊으면 돌아가요.ㅜㅜ 저두 그랬어요. 일상식이 건강에는 최고요

우와ㅎㅎ축하드려요~ 남은 10키로도 파이팅~!

오왕!! 화이팅입니다 ㅎㅎ

꼬오부기 감사합니다!! 아직 훨씬멀었지만 더해보려구요!! 감사합니다❤❤❤

마른마로 감량기간은 총 3개월 반정도 걸렸고 아무래도 몸무게가 본래많아서 더 쉽게빠졌던거같아요.. ㅠㅠ 저는 다이어트할때 좀빡세게 돌리는편인거같은데 아침저녁은 단백질쉐이크를 두유에다 타먹고 점심은 밀가루음식 제외하고 배부른정도로 일반식으로 먹었어요 밥은 3분의 1공기정도 먹구요!! 운동은 홈트 했어요 근력 30분~40분 정도 유산소 1시간반 걷기 또는 실내사이클했어요!

우와.. 노력이 빛을 보셨군요!! 축하드랴요!!

항아리78 감사합니다!!! 😀😀