💖[다신7기]ㆍ26일차ㆍ곱게자란향기💖(완료)
☑️ 전날 취침시간 - 밤11시반
☑️ 기상시간 - 아침6시
🍙 아침
7시ㅡ플레인요거트 크래미1 견과 방토 파프리카계란1
8시ㅡ아메리카노
🍙 점심
12시ㅡ소고기등안심 된장찌개 밥1/2
1시ㅡ아메리카노
🍙 저녁
6시20분ㅡ고구마1 계란1 천혜향1/2 우유1/2
▪ 수분 섭취량 - 물2리터 아메리카노
▪️ 활동량
3시ㅡ4시반 걷기운동
다신도전운동
▫️ 하루 소감
보상데이덕분에 맛난점심 행복하게 먹었습니다
생각같아선 저녁을 먹고싶었던 왕뚜껑컵라묜을 머꼬싶었으나 요건쫌참는것이ㅋㅋ
그나저나 체중이올라갈거생각하니 조금우울😄😄😄
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저도 향기님과 함께하는 이틀남은 시간이
너무 아쉬워요 😭😭
이모든 노력들이 쌓이고 쌓여서
향기님이 늘 아름답고 건강한 모습이길
기도한답니다 💗💗
남은 기간도 힘내보아요 화이팅 ! !
좋은밤되셔요 🙈
마릴린위너고아라 다신7기하면서 참즐겁고 행복한다욧을 하고있단생각이 많이들었어요
위너님과도 이틀남은 시간이 이젠 아쉬워질만큼 정도많이들고 어뜩해^^
제자신과 위너님 실망시키지않게
지키기위한노력을 해온시간이 너무뭉클하궁
노력해온시간들이 헛되지않게 남은이틀도 열심히할께요^^
🍴 일일 식단 평가
오늘은 일일평가 스물여섯번째 날이에요🎀
행복한 보상데이를 보내신것같아
덩달아 기쁜 날이네요 💗
비장한입 이라니 ㅋ_ㅋ
눈에서부터 즐거움이 뿜어져나오는 것 같아요 🌸
또 한달 ,
음식에 흔들릴때 오늘을 생각하며 힘내게 되실거에요 🎉
내일체중이 잠시 올라갈수있어요
하지만 이건 일년넘게 다이어트를 해왔던
저의 경험 10000000% 진실입니다 🙈
내일부터 다시 식단을 챙기면
금새 내려가요 정말이에요 🙊
일요일 하루 너무나 수고하셨습니다 💗
💛 내일 아침 공복 체중 사진을 찍으셔서 식단과 함께 업로드 해주세요 💛
6시전까지 왕뚜껑컵라묜 면만건져먹기?고민을하다가 시계를보니 이미6시가 넘어갔기에 쿨하게 포기하고 저녁식단😆😆😆😆
비장한 제 입쫌 봐주세요😄😄😄😄
다먹어치울기세지요?
보상데이주셔서 행복하게 점심잘즐겼습니다
자제하고 참은뒤에 오는 이런행복도 느낄수있게 도와주신 위너님~~! 다신~~!감사해요.❤🌸
밥에 계란까지 엎어주네요ㅋ
밥은 반만 먹었어요
된장은 이집이 좀 마니주거든요
두부랑 고기건더기 해서 소량만 먹었어요
생각같아선 된장국물에 빠지고싶었으나
그건쫌 아닌듯해서요 😆😆😆😆😆😆
샐러드랑 계란찜도 냠냠ㅋ
점심ㅡ보상데이💖💖
등안심먹고왔어요 얼마나 입에서 살살녹던지ㅍㅎㅎ행복했찌용
플레인요거트에 견과퐁당퐁당해서 ㅋ
아침ㅡ신랑작품ㅋㅋ
7시에 밥먹는시간아니냐며 식단차려놓고 살짝늦잠자는 저를 깨우는 신랑
휴일아침은 요로케 잘 챙겨주네요😆😆
크래미는 하나만 먹었어요