다이어트 일기
02월 26일 (음식 1129kcal)
Moderntimes
- 2017.02.26 17:15
- 34
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후~!!이제 내일부터 완전히 밀가루 끊기 시작!!
일단 밥먹을때 밀가루 조금 이라도 들어가면 그만먹어야겟땅~!!!
- 음식
- 운동
1129/ 1905
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성공
(459)
아침식사 : 477kcal (42.25%)
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 162kcal |
| 생태탕 (1/2인분, 375g) | 137kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 79kcal |
| 김치볶음 (1인분, 38g) | 33kcal |
| 고등어구이 (1/4회분, 25g) | 66kcal |
오후 간식 : 80kcal (7.09%)
| [웅진] 토마토쥬스 (1병, 180ml) | 80kcal |
저녁식사 : 572kcal (50.66%)
| 돼지갈비구이 (0중간접시, 70g) | 188kcal |
| 흰밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
| 단호박찜 (1회, 100g) | 29kcal |
| 양파피클 (1인분, 200g) | 113kcal |
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