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집에서 할 수 있는 유산소 운동

다신등급

프린세스하공주
  • 2017.02.26 20:33
  • 145
  • 7

집에서 할 수 있는 유산소 운동 추천 해쥬세요!

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  • 지존
    디저트매니아 2017.02.27 12:22

    2센티,4센티 두께입니다~오타네요ㅎㅎ

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  • 정석
    프린세스하공주 2017.02.26 21:56

    ttinni 사봐야겠네요!감사합니다!

    답글
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  • 정석
    프린세스하공주 2017.02.26 21:55

    자홍명 자전ㄱㅓ가..없어요..

    답글
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  • 정석
    자홍명 2017.02.26 21:54

    실내 자전거 좋아요!

    답글
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  • 지존
    디저트매니아 2017.02.26 20:59

    아,*마켓에서,놀이용매트ㅈ두께 20센티인가40센티꺼 사서 운동화신고 하니까,집이 ㅂ아파트인데도,층건소음걱정 없네요. 러닝머신해보아도,전,버피 마운틴클라이머 케튼벨세트가 낳더라구요.참고로,버피100회,마운틴200회.케튼벨5분하는데,처음엔,버피20회에서 마운틴100회에서,늘려거는데,좋더라고ㆍ요.제가,호흡순환쪽이 약해서,러닝했는데..그닥효과를 모보고,시간만 가는느낌인데,시간당 효과는 위글이 딱인듯합니다

    답글
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  • 정석
    프린세스하공주 2017.02.26 20:42

    ttinni 버피는 쿵쿵거리지않나요?

    답글
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  • 지존
    디저트매니아 2017.02.26 20:39

    버피랑 케튼벨스윙 마운틴클라이머 세트 강추합니다.가끔 바이시클 병행혹 바꿔서 하기도 강추해요.

    답글
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