다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신 다이어리 적을때 운동량
산타베이비
- 2017.02.26 21:14
- 135
- 3
기초대사량 다 빼고 운동 한것들만 적는거에요??
평소에.걷거나 앉아있는거 빼고요?
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운동한것만 적어요!
순수하게 뛰고 걷고 핼스가고 요가 하고 이런것들만 적어요^^
평소 걷거나 앉아있는 건 일일이 적긴 귀찮고 '운동'이니까 운동한 것만 적고 있어요.