60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
여기에 식단일기랑 운동써도되나요??
Pickel
- 2017.02.27 00:24
- 76
- 2
안녕하세요 새로가입 했어요 ㅎ
171/ 66kg입니다. 59까지 빼고싶지만 일단은 62가 목표입니다. 여기다 이거저거 올려도 될까요?
운동
이소라 다이어트 45분
걷기 30분
식단
꿀호빵. 마카롱1개. 편의점커피 500ml.
계란후라이 올린 비빔밥.
바나나 2개.
영양제 9알. 아메리카노.
...쓰고보니까 식단 왜 이러죠?!
무튼 잘부탁드립니다. 조만간 인바디도 찍어야겟어요
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금방목표이루실거같아요 화이팅!!
+ 찰토마토 1개 (아침 7:47) 이대로 야간근무 끝나고 요구르트 먹고 바로 4시간 잘예정!!