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황금기 다이어트 어떻게 하나요?

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뿡빵이살빼자
  • 2017.02.27 07:21
  • 219
  • 1

평소에 무산소 운동만 하는데 어떤식으로 운동을 해야할까요?
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  • 지존
    상쾌한아침 2017.02.27 09:22

    아직 감량을 많이 하셔야하면 유산소를 추가하시면 좋을거 같고
    유지기시라면 평소의 운동량에 새로운걸 추가해서 해보는것도 좋을듯해요.
    전 그런 방식으로 운동해요.

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