다이어트 일기
02월 26일 (음식 2005kcal, 운동 390kcal)
Ria!
- 2017.02.27 11:07
- 79
- 0
주말엔 좀 더 적게먹기
- 음식
- 운동
2005/ 1746
390/ 291
실패
(160)
아침식사 : 443kcal (22.09%)
| 고베 치킨카레 (1인분, 130g) | 125kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
| [돌체구스토] 스키니 카푸치노 (1회분, 240ml) | 50kcal |
점심식사 : 679kcal (33.87%)
| 안심돈가스 (1인분, 180g) | 586kcal |
| 우동 (1/2인분, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 883kcal (44.04%)
| 표고버섯전골 (1대접, 160g) | 146kcal |
| 불고기전골 (1인분, 180g) | 342kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
| 딸기 (1개, 70g) | 17kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
운동 : 390kcal
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 섹스 (30분) | 73kcal |
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
| 공부 (120분) | 60kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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