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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

팔살빼는운동은뭐가있나요??

다신등급

U유유U
  • 2017.02.27 13:08
  • 88
  • 2

팔이 몸보다 살이많아보이는데 무슨운동이효과적일까요 !!

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  • 정석
    플라밍go 2017.02.27 17:03

    글램디 팔운동 영상보고 따라하세요!

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  • 지존
    하루@@ 2017.02.27 15:25

    그 손을 쭉펴서 머리위로하고 팔을 귀옆에 붙히고 잡아당긴다생각하고
    팔을 옆으로 땡기면서 ㄴ자를 만들어요
    이거 의외로 힘들더라고요
    이거 슬렁슬렁하면 운동 안되니까 아령,물병이나 무게있는걸 손에쥐어서 하시든지 아님 팔에그냥 힘주면서 내려와도 운동되요

    답글
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