다이어트 일기
02월 26일 (음식 1092kcal, 운동 480kcal)
정아야 살 빼자
- 2017.02.27 14:56
- 39
- 0
- 음식
- 운동
1092/ 1059
480/ 177
성공
(270)
점심식사 : 409kcal (37.45%)
| 감자탕 (1인분, 155g) | 177kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
오후 간식 : 287kcal (26.28%)
| [닥터유] 99라이트바 (1봉지, 26g) | 99kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
저녁식사 : 396kcal (36.26%)
| 양상추 (1.5인분, 105g) | 12kcal |
| 찐고구마 (2개, 302g) | 384kcal |
운동 : 480kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (20분) | 60kcal |
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