운동을 가야할지..
데이데이979
계속 운동하다가 지난주에 이틀정도 안하던 줄넘기를 했어요 많이 한것도 아니고 십분씩??그리고 바로주말이라 쉬면서 근육통이 낫길바랬는데 아직도 발바닥안쪽근육이 땡기구 허리같은데도 아프네요 ㅠ 무리했다고는 생각안했는데.이상태에서 오늘 운동 가도 될까요?아님 하루 더쉬어볼까요?
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