다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떡하죠ㅠㅠ
Yeon333
- 2017.02.27 16:43
- 96
- 2
제가 너무 배가고파서 친구가 준 하겐다즈 블루베리&크림 아이스크림을 다 먹었어요ㅠㅠ 보니깐 218칼로리고 탄수화물이 18.2g이래요ㅠㅠ 어떡하죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 바로 살찔까요..저녁은 뭐 먹을까요ㅠㅠㅠ 몇그람 쪘을까요..
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한번 그렇게 먹는다고 바로 살찌지는 않아요 앞으로 더 조절해서 먹으면 되고 먹은만큼 운동하면 되요 화이팅!
탄수화물이 많다고 안좋은건 아니예요! 저는 지방안먹고 탄수화물과 단백질위주로만 먹어서 오히려 탄수화물을 에너지로 쓰이게 하고 있습니다 걱정하지 마세요!