다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두달째 정체기
평생탄력
- 2017.02.27 16:44
- 260
- 3
두달간 4~5키로가 빠지더니 두달째 정체기네요ㅠㅜ 심지어 1~2키로 정도 쪘는데 눈바디로는 딱히 찐거 같지가 않아요
계속 꾸준히 하는게 답이겠죠??ㅜ
언제쯤 벗어날 수 잇을까요ㅜ
48시간 클렌즈주스같은걸 하면 도움이 될까요??
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와우 두달째...
전 일주일씩 3번째에요...ㅠㅜㅜ
으아..
전 그래도 식단은 좀 유지하거나 더 먹고
운동 패턴을 바꾸거나 세트를 늘리고 가끔 공복유산소도 해주니 정체기가 끝난것같은 ...느낌이..들어요...ㅋㅋㅋㅋ이러다 또 오겟지만요ㅠㅠ
전 5달정도 정체기였어요 저도 2키로 더찌기도 했고요 전 원래 점심 한공기씩 일반식으로 먹었는데 양줄이니 이제 조금씩 빠지기 시작하네요 계속하다보면 빠지실꺼에요~~
와 무섭네요.... 저도 2주째 몸무게 안재고있답니다... 아무리 운동하고 음식 조절해도 0.5그램 왔다갔다.... 죽어라 운동 많이하고 적게 먹은것 같은데똑같거나 0.5쪄있네요 ㅠㅠㅠ 답은 계속 운동이겠지요!!