오늘의 식사와 간식



아침
블루베리샐러리쥬스
버터로 구운 식빵
크림치즈
돼지고기햄
간식
마가렛트 고구마맛
점심
밥
소불고기
아몬드잔멸치볶음
오리엔탈드레싱샐러드
삶은 양배추
저녁
뉴트리디데이 쉐이크 + 무첨가두유
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와...대단해요...저는 진짜 식단조절은 힘들어요ㅜㅠ