다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발목이 안좋은데
파이리꾸
- 2017.02.27 22:47
- 71
- 1
무슨 운동을 하면 좋을까요??
예를 들어 달리기나 줄넘기 같은 운동을 하면 발목이 아파요ㅠㅠ
스피닝이나 필라테스를 하면 좋을까요?
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저랑 같으시네요 ㅎㅎ 저도 그래서 런닝 못했었는데.. (요즘엔 좀 괜찮아서 하고 있지만..) 전 스피닝도 무릎통증 때메 못했구요 ㅎㅎ 필라테스는 정말 추천해요^^
근데 유산소운동을 어떤걸 해야하는지 알고싶으신건가요? 못하는 운동이 유산소운동이신데...