다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리중 다이어트
Watermineral
- 2017.02.27 23:40
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생리기간에 특히나 식욕이 왕성해지고,
복부통증이심해서 심할땐 걷기도 힘들때도 있는데 생리기간에 다이어트를 유지하려면 어떡하죠??
잘하다가도 밥은 밥대로 먹고 운동을 안하고 쉬니, 다이어트를 꾸준히 하기가 힘들어요ㅠㅠ
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생리기간만큼은 운동을 중단하고 쉬어주세요. 너무 아프신데 무리하지마세요ㅠㅠ 밥을 먹을 때 샐러리나 상추 등을 먼저 드시고 밥을 먹으면 좀 더 조절이 쉬워질 거에요. 느리지만 꾸준히. 다이어트를 넘어서 건강해지는 길이에요😊
감사해요!!!:)