다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 동영상 추천 부탁드립니다!!
평생탄력
- 2017.02.28 00:11
- 85
- 2
강도 높은 근력운동 동영상 아시는거 있나요?? 평소에 제가 보는 동영상은 레베카 루이즈의 르꼬끄 영상이에요!!
이것보다 좀더 근육에 자극이 가는 동영상이면 좋겠네요ㅜ
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스미홈트 은근 힘들어요 초보편도 있고 다양하게 있어요! 전 여러동영상 보면서 제가 루트 만들어서 하고 있어요
어 저도 그영상을 보고 있어요! 그영상으로 2키로 정도를 뺐는데 저는 근육에 더 자극이 가면 좋겠다라고 생각할때 휴대폰어플 7분운동이라는 앱을 깔아서 운동을 해요!상급자로 하시면 충분히 근육에 자극이 가실꺼에요!