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네@sky05054
전 많이 걷는 편?이라서 걷기도 포함해요ㅎㅎ 잠자기는 안하는게... 잠만 잔다고 살빠지진 않으니까욤!
저는 운동해야지 하고 마음먹고 한것만 넣어요
잠자기는 기초대사에 포함되어있다던데요~