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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

음식

다신등급

뀽뀽뀽2
  • 2017.02.28 02:35
  • 71
  • 2

식단어떤게좋나요?
닭가슴살?파프리카?곤약말고 있나요?

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  • 초보
    귤까기 2017.02.28 03:57

    채소 위주(브로콜리, 양배추등), 과일 (사과 등등 ) 육류(돼지고기나 소고기 기름 없는 부위나 닭가슴살)
    제 경험상 아침을 열심히, 든든히 먹고 한달에 3번은 원하는거 드시구!
    간식만 줄여도 좋답니다~!

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  • 초보
    AMIWRONG 2017.02.28 05:09

    두부를 왜 빼먹어요ㅠㅠㅠㅠ 내사랑 두부ㅠ 고구마도 있고 두유도 있죠 생당근도 맛있어요

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2017.02.28 조회수 : 78
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