다이어트 일기
02월 23일 (음식 887kcal, 운동 236kcal)
하늘비아
- 2017.02.28 06:56
- 24
- 0
- 음식
- 운동
887/ 1050
236/ 175
성공
(224)
아침식사 : 547kcal (61.67%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 배 (1회,100g) | 48kcal |
| 계란후라이 (2개, 92g) | 178kcal |
오후 간식 : 340kcal (38.33%)
| 호박즙 (2컵, 200ml) | 62kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
| [청우] 감귤초코릿 (3낱개, 15g) | 81kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
운동 : 236kcal
| L자 다리운동 (60분) | 200kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 36kcal |
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