다이어트 레시피
닭가슴살두부유부초밥
뚜뚜리깡
- 2017.02.28 10:22
- 1,286
- 14
밥한톨도 안넣어도 부드럽고 맛있어요
1.두부는 물기를 최대한!!!!!제거해줘요
면포나 물기제거가 힘들경우 마른 후라이팬에 달달볶아서 물기제거 해주구용
2.닭가슴살은 잘게잘게 찢어준다(닭가슴살이 들어가야 씹는 맛이있어서 좋더라구요)
3.기호에따라 밥 추가가능( 전 안넣었는데 오히려 더 맛있어요)
4.유부는 살짝데치거나 조미유를 꼭짜줘요
5.유부초밥소스랑 두부 닭가슴살 집에있는 채소 (식감을 살려줘서 저는 파프리카사용했어요 ㅋㅋ )넣고 버무린후 유부에 채워넣고 먹어주면 끝
❤️맛있어서 많이먹게될수도있으니 가족과나눠먹어요!!ㅋㅋ
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유부초밥 갑자기 땡기네요!! 다이어트하다 질릴때 만들어 먹어야겠어요
오 두부로 해먹어도 맛있는데!!!
닭가슴살.... 울마트엔없든데.... 추천좀...ㅠㅠ
오 이거 든든하고 맛있어보이네요!
한번 도전하봐야겠어요
밥으로 하는 유부초밥과 많이 다른가요?
오~~닭가슴살 넣어서.. 맛있겠어요~~^^
맛있보여요!
맛있겠네요!
맛있어보이네요!
집에 유부도 있고 한번 먹어야겠어요!