다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학교에서
토깨앵이
- 2017.02.28 13:42
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제가 학생이라 이제 곧 개학을 하는데 야간 자율 학습이 있어서 점심과 저녁을 모두 학교에서 먹게 생겼습니다😢😢 학교에서 나오는 급식의 절반만 먹고 군것질 대신 물을 먹으면 체중감량이 될까요..? 🙏🙏
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저도 일단 야자하고 학원을 11시에마쳐서
점심급식은 다먹고 저녁은 단백질 쉐이크 먹을려고해요 !! 당연히 매점은 일절 안되구요 밀가루도요!
미성년땐 급식 양을 조금 줄이고, 간식 음료수 량을 줄이기만 해도 잘 빠져요~