다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단ㅠㅠ
펭귄탈출!
- 2017.02.28 13:42
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안녕하세요 여중생이에요! 제친구들이 너무 마르고 키도 크고 모델몸매라 같이다니면 저도 모르게 스트레스를 받고 위축됩니다.... 사실 작년엔 50키로 넘기시작해서 닭가슴살 샐러드 아침 저녁먹고 점심은 급식먹으면서 몇달전에 5키로를 뺐습니다 그런데 다이어트에 대해 아는것도 없었고 모르다보니 다이어투 기간동안 아침저녁 똑같은것만 먹다보니 몸에도 무리가 왔고... 다이어트가 너무 힘들었어서 원하는 몸매 되자마자 유지기도 대충 넘어가고... 겨울되니 입맛 폭팔해 겨울방학에 그렇게 고샹하며 뺀살 반이 넘게 쪄버리니 저도 모르게 스트레스를 너무 받아요.. 이제 개학도 하는데 어떻게 식단관리를 해야할지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다...ㅜ 너무 비용이 많이 안들었으면 좋겠어용♡
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