다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎 무리 안가는 운동추천요 (수영말고)
아들두마리
- 2017.02.28 13:45
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안녕하세요! 오늘 가입한 초짜 다이어터입니다.
작년에 큰 교통사고로 무릎수술을 하게되었어요. 수술이후 살은 더찌고.. ㅠㅠ 무릎에 무리 안가는 운동 좀 추천해주세요. 수영 말고 집에서 할수있는 운동으로 부탁드립니다!
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고맙습니다!
플랭크가 가장 무난 할꺼같아요
유튜브 김뽀 무릎무리안가는 유산소운동 하고 있어요
요가좋은것가타요