30대 60ㅡ70키로 이번엔 기필코 뺀다 !!(다요트성공경험잇음요)
7일차식단.. 풀어지나요~~ ㅠㅠ
52키로되자
- 2017.02.28 21:18
- 51
- 3
총 1480칼로리.. ㄷㄷ
다이어트 의지는 어디로갔는지
서울로 출장가는 바람에
치킨까스 먹었더니 칼로리가 후덜덜하네요
그나마 닭가슴살로 만든 거라 괜찮다는데
밀가루에 튀김이라 ㅠㅠ
이제 퇴근인데 지치지만 자전거 좀 타다 자렵니다 ㅎㅎ
내일 공휴일인데.. 풀어지지말고 운동 해야겠죠??
힘을 주세요~~ ㅠㅠ
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운동하셨으니까 1480정도는 괜찮을꺼같아요ㅎㅎ
계속 화이팅요~!!!!!
식사를 못챙겨 드셨구나..ㅠㅠ
그럼 이상하게 이것저것 더 마니 먹게 되두라구요.
식사 꼭 챙겨드세요~~
저도 예전만큼 운동 빡세게 하진 않지만 꾸준함은 배신하지않을거에요~ 앞으로 꾸준히 힘내보아용!! 화이팅!! 멋진몸매를 향해서!!