다이어트 일기
02월 28일 (음식 612kcal, 운동 78kcal)
멜멩
- 2017.03.01 01:22
- 90
- 1
- 음식
- 운동
612/ 1238
78/ 206
성공
(498)
점심식사 : 408kcal (66.67%)
| 잡채 (1/2인분, 75g) | 142kcal |
| 참치캔 (1/2캔, 50g) | 105kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장, 1g) | 3kcal |
오후 간식 : 25kcal (4.08%)
| 곤약젤리 (1회분, 25g) | 25kcal |
저녁식사 : 179kcal (29.25%)
| [GS25] 날치알삼각김밥 (1회분, 105g) | 179kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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아침두 골고루 드시면 좋을 것 같아용용~^^