다이어트 일기
01월 09일 (음식 1170kcal, 운동 78kcal)
리코에
- 2016.01.09 16:04
- 116
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아침식사 : 359kcal (30.68%)
곤약닭가슴살 샐러드
| 양배추 | 31kcal |
| 닭가슴살 | 118kcal |
| [대림선] 실곤약 | 15kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 195kcal |
점심식사 : 210kcal (17.95%)
| [매일] 매일우유 | 120kcal |
| [뉴트리]디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 | 90kcal |
저녁식사 : 586kcal (50.09%)
| 제육볶음 | 92kcal |
| 느타리버섯볶음 | 25kcal |
| 어묵조림 | 46kcal |
| [CJ] 작은햇반 | 190kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 3kcal |
| 갈비탕 | 230kcal |
간식 : 15kcal (1.28%)
아이스 아메리카노
| 아메리카노 | 15kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 | 78kcal |
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