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다이어트 식단

🐖유지할꺼야!__170301 점심🐖

다신등급

사랑옵은양이

1 1 1 1
  • 2017.03.01 12:48
  • 194
  • 1

식전 사과 1/6

점심 12시 36분 ~ 1시 34분
포만감 8

🐖유지할꺼야!__170301 점심🐖

잡곡밥, 찐양배추, 덮밥 ( 느타리버섯, 고추, 애호박, 양파, 닭가슴살 약 50g, 코코넛오일 2t, 간장 2t ) +뱅어포 고추장. 올리고당 조림 4조각씩

간식 3시 30분 한라봉 3조각, 우유 200ml, 수삼 5조각+꿀 1t

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  • 초보
    유미아a 2017.03.01 13:13

    맛있겠다 애호박 😍

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2017.03.01 조회수 : 94
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