단백질섭취량
anfchdto7
여쭤보고싶은게 하나 있는데요! 탄탄한 몸매가 되고싶어서 단백질 쉐이크를 샀는데요! 식단으로는 제 몸무게에 맞는 단백질을 섭취하기에 많이 적어서여ㅠ 그러면 몸무게가 빠지면 단백질 섭취량도 줄여야하나요? 1kg당 1g섭취하라고 알고있어서용ㅎㅎ 적당히 탄력적인 몸매를 원하지 대회를 준비한다거나 그런게 아니라서요ㅎㅎ 궁금해요!! 지금은 80키로인데 감량할수록 단백질섭취량을 줄일까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
체험해보고싶ㅇㅓ요
바나나맛 쉨ㄷ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.