나트륨 많이 먹어도 안빠져요... 일주일 장체기이다 아침저녁 그린스무디 먹고 이틀사이 0.8키로 빠졌어요..

상쾌한아침 저도 시간조절 해봐야겠네요ㅠ
안빠지는건 그렇다쳐두 늘어나는건 화가나네요ㅡㅡ

랜아이 식단은 고구마 야채등 한식 나물 된장찌개등이며 칼로리 식품 정확히지켰는데 시간이 불큐칙해서일까요?

전 저녁을 7시까지 먹다가 5시반까지로 당긴후 효과 많이 봤어요.

식단이나 운동을다시금 체크해보세요 적게먹고운동함 무조건빠집니다 분명들여다봄 문제점이있어요

밍찌옹 2주에 2키로 전 부럽기만한데요ㅠ

저두여ㅠㅠㅠㅠ2주됫는데 겨우 2키로 빠졌네요..

푸드앤포크 저같은분이 또계시다니 위로가되네요 포기하구 오늘 좋아하는 치맥이나할까하다가 마음다잡고 오늘부터 다시시작하려구요 진짜 이번엔 꼭 성공합시다요 ㅡㅠ

저랑 똑같으신분 여기계시네요
저도 한달동안 운동하구 칼로리 계산해서 먹는데 오히려 체중이 느는건 뭘까요..ㅜㅜ
노력한만큼 결과가 있어야 힘내서 하는데ㅜㅜ
그래두 힘내서 한달 더 해보려 합니다. ..님도 힘내서 좀더 노력해봐요 화이팅