다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신도전에있는것만으로도 운동효과 충분한가요?
튼씬으로
- 2017.03.01 15:32
- 69
- 1
줄넘기제외하고 실천중이에요
평생 운동안하다가 이번다이어트는 운동을하는데
다신도전만으로 차근차근시작할까요? 아니면 운동을 좀 더할까요?
평소엔 1000칼로리는 넘지않게 식이하구있어요!
적으면 7~800 많으면 900대 정도요!
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전 다신도전만하고있는데 일단 저는 살집이있는편이어서 금방 효과가나더라고요