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다이어트 고민&질문

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절식 도와주세요!!

다신등급

미용몸뮤게
  • 2017.03.01 20:12
  • 179
  • 2

어제야식 오늘 피자
금토일 다약속이잇어요 ㅠㅠ

월요일부터 절식해볼까하는데..
요요오니 그냥 천칼로리 먹을까요 ㅠㅜ

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  • 지존
    안정리 2017.03.01 22:13

    무엇이던 간절하고 절실해야 매달리고 열심히 합니다.이런저런 사유로 미루지말고 약속있는 날은 맛있게 드시돼 조금 덜먹는다 생각하고 먹고, 혹시 많이 먹은듯하면 운동을 더 열심히 하구요,너무스트레스 받으면 다이어트에 안좋아요.성공다이어트 응원합니다.

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  • 지존
    하루@@ 2017.03.01 20:54

    전 오늘 약속있어서 피자 2조각 먹었어요 그래서 아침포함하니 1000kcal 조금넘더라고요
    최대한 천천히 꼭꼭씹어드시면 괜찮을것같아요
    금토일 모두 조금씩드시면 괜찮을것같아요

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