다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
절식 도와주세요!!
미용몸뮤게
- 2017.03.01 20:12
- 179
- 2
어제야식 오늘 피자
금토일 다약속이잇어요 ㅠㅠ
월요일부터 절식해볼까하는데..
요요오니 그냥 천칼로리 먹을까요 ㅠㅜ
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무엇이던 간절하고 절실해야 매달리고 열심히 합니다.이런저런 사유로 미루지말고 약속있는 날은 맛있게 드시돼 조금 덜먹는다 생각하고 먹고, 혹시 많이 먹은듯하면 운동을 더 열심히 하구요,너무스트레스 받으면 다이어트에 안좋아요.성공다이어트 응원합니다.
전 오늘 약속있어서 피자 2조각 먹었어요 그래서 아침포함하니 1000kcal 조금넘더라고요
최대한 천천히 꼭꼭씹어드시면 괜찮을것같아요
금토일 모두 조금씩드시면 괜찮을것같아요