다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 할때
존예요정
- 2017.03.01 20:43
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칼로리 계산하면서 먹으니까 스트레스 받고 예민해지던데 이럴때 어떻게 해야되나요ㅠㅠ 짜증이 많아지는 느낌???ㅠㅠ
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존예요정 따뜻한 봄엔 샤랄라 예쁜옷 입고 나들이다닙시다!! 화이팅!!
kmindy 아아 감사합니다!😊
존예요정 주로 닭가슴살 가공품에 샐러드나 양배추쌈 오이 등등 추가해서 먹는 편이에요~ 지겨워지면 두부나 버섯볶음 한번씩 해먹구요~
kmindy 혹시 다이어트식은 보통 어떻게 하고 계세요??
저도 매일 입력하려니 스트레스가 심하더라구요ㅜ 실패라도 뜨면 우울해지고.. 그래서 한 1~2주 입력해놓은걸 보며 일반식은 먹으면 대략 이정도 칼로리고 다욧식은 이정도구나 라고 생각하며 조절하고있어요!!
예쁘게 담아 사진찍고 식단일기 작성해보세요 하루하루 보는재미,격려댓글에 힘이 납니다^^