한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
미친 하루..칼로리대박
달기퍽
- 2017.03.01 21:16
- 82
- 7
오늘 미친칼로리입니다.
낼 부터 다시 홧팅합니다
위를 줄여야하는데 ㅠ.ㅠ
잘 안돼요 ㅠ.ㅠ
벌크업 하는것도 아니구
환장합니다 ㅠ
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준앤진 ㅎ 감사 ^^ 우선 진짜 위부터 줄여야겠네요
달기퍽 저 첨 식단할때 쌈채소 사다가 쌈채5~6장에 귀리밥 반숟가락정도만 싸서 먹었어요 많이 씹어야하고 채소 포만감으로 밥량이 줄고요 채소가 많으니까 칼로리 걱정없구요 심심하면 닭가슴살을 같이 싸먹었어요
준앤진 아~~채소
빵 여기서 파는 새싹발아통밀샀는데ㅠ
다 소용없어요 ㅠ겁나맛있어 ㅎㅎㅠ
폭식유발ㅡ 저한테는
빵은 절대 안되요 절~~~~~~대~~~~~~
푸히힛 오늘은 우리 모두 비긴걸로~^^
큰위를 줄이는 방법
채소를 많이 먹는다입니다
먹어봤던그맛!! 뷔페 아니예요 ㅠ.ㅠ
쫌 많이 커요 제 위가....
ㅠㅠ빵순이 입니다 빵 먹어서 ㅠㅠ
헉😱대박 😊3천!!
뷔페가셨나봐요???
맛나는거 뭐드셨나요???