다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아기출산후
랄탱
- 2016.01.09 17:07
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헬스장등록해서운동하려는데 언제부터가능할까요 가볍게 런닝머신부터하려느하는데요
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랄탱 넹 헬스는6개월부터 하세요ㅎㅎ
혜침 아~그렇군요 감사합니다^^식이조절해서 열심 빼야겠네요
뼈 다 나가요 출산후100일부터 가볍게 근력만 키우세요 요가나 필라테스 추천해주시더라구요 무릎나가서 평생고생합니다.. 저는 이소라다이어트 보면서 가볍게 무리안하는 선에서 지금3키로정도뺐어요