비포&애프터
11일간 허벅지 변화
Ahza
- 2017.03.01 23:45
- 2,266
- 22
고민하다가 다른 사람들한테도 확인받아보고 싶어 올려봅니다..ㅎㅎ
개강앞두고 단기로 빼봤는데.. 조금이라도 변화가 있긴 한것 같네요!ㅎㅎ 뿌듯해요
몸무게 변화는 49.1~49.5 왔다갔다 하다가
최근에 46.6~46.9 왔다갔다 하네요
딱맞던 바지들이 커져서 다시 사야겠어요
키가 157-8정도라 적어도 42~44까지는 뺄 생각인데,
그때쯤에는 적당하겠죠??ㅎㅎ
개강후에도 틈틈히 해야겠어요!!
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우와 허벅지 라인이 눈에 보이는 변화가 있으시다니 부러워요.
수술후 재활중이라 운동은 못했습니다!
무슨 운동허셧어요?!?!
우와!!! 대단해요~
식이조절로만 빼셨어요????😮대단해요!!!
먹고싶은거 있을때 저는 자극 사진찾아봤어요.
진짜 좀 먹고싶을땐 유트브에서 먹방찾아보면서 물마셨습니다ㅋㅋㅋㅋ
그리고 목표를 언제까지, 몇키로 딱 정해놓아서 그때까지만 참자.. 조금만 더 빼면 목표 달성이다 이런 생각으로 마인드컨트롤 하면서 참았어요!!
이 어플말고도 매일매일 손으로 다이어리에 기록하면서 하루하루 칭찬과 반성했구요
오우~대단하시네여~젤루어려운허벅지살..기운받아가용^^
허벅지 어려운데 대단하세요
엄청대단해요!! 저는 식이조절이 너무힘들더라구요...먹고싶은거 있을때 어떻게 참으셨어요??
허벅지 많이빠지셨네요